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主题:你的身体也需要换季

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任盈盈
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你的身体也需要换季  发帖心情 Post By:2005/3/15 11:19:43 [只看该作者]

换季,给肌肤补水也补油

  季节转换期间,要注意外在的肌肤,也别忽略了“内外兼修”的功夫。所谓的“外”就是从此刻起让肌肤慢慢增加对油脂的吸收。早晚洗脸后,原本在夏季使用的保湿型爽肤水已经不够支持肌肤的”补给“系统,还需加上滋润效果出众的乳液。在身体肌肤的保养上,可以利用一周两次的泡澡(水温不可过高)机会,当洗完澡身上还留有湿气时,立即擦上滋润的乳液,为你的肌肤在干冷的冬天来临之前打下良好的基础。此时如能注意多喝水,也是有所助益的。

换季,慎选能量饮食

  五谷是补充能量最好的搭档,另外,如有心烦意乱、长期失眠等问题的人,在换季时不妨吃点桂圆肉,或将桂圆肉泡水喝,有助于安定心神。对于记忆力差的OL们,则可煮一锅有莲子、桂圆肉、百合、大枣、糯米的粥,既养颜又补脑。

换季,当个元气美人

  其实我们每个人的身体都拥有自然恢复元气的“装置”,无论生病或受伤,身体的自疗系统总会设法恢复原来的健康力量,这种力量是我们生命力的源泉。最近有些白领朋友开始吃素,生病也不吃药、不打针,靠的就是自身的”自愈力“。但这里必须提醒大家,若是本身缺乏元气,自愈力自然极差无比,此时可千万别再坚持不看医生。谈到元气,换季时节正是我们培养元气最好的时间点。东方的传统美容古法“七轮按摩”可以帮助女人成为“元气美人”。

  七轮分别是底轮、太阳轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。按摩七轮可以排除体内的负能量,并能对人体内分泌系统做有效的调理。以下是七个轮掌管人体的情形:底轮是万物根基,太阳轮掌管生殖,脐轮掌管消化,心轮掌管心脏、淋巴,喉轮掌管沟通,眉心轮掌管思想,顶轮掌管智能

  我实际体验过七轮能量疗法,充分体会到它与一般芳香经络疗法有所不同,七轮按摩可说是最适合忙碌的 OL在短时间之内排毒、补充能量、恢复活力的一个方法。尤其是需要与人沟通多的OL,经常会感到口干舌燥、元气大伤,此时如能在掌管沟通的”喉轮“位置上加强护理,就可以改善”无力开口沟通“的情况,还可以同时护理一下甲状腺。

  喉轮精油DIY:尤加利、医用薰衣草混合调制。

  太阳轮精油DIY:茴香、绿花白千层混合调制。

  对于想怀孕生小孩或是生产后的女性朋友来说,需要特别注意太阳轮(掌管性腺)的保养。

  特别提示:做完了七轮按摩,由于排毒的原因,所以会有口渴、排气、多尿的现象。 换季时,让肌肤慢慢增加对油脂的吸收,才能有足够的能量抵御寒冷的天气

  TIPS 德国甘菊

  带有强烈的青草味,广泛生长于欧洲,它不仅能够治疗肌肤过敏,为肌肤消炎,调理妇女病也有很好的功效。



盈盈一水间,脉脉不得语。











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