想请个私人教练？何必那么费时费钱，我们的小卡通人物完全可以胜任！跟着她练，准没错！ 1、背部伸展有美化全身的背部线条 2、同时增加手部柔软度 3、收紧腹部肌肉 4、减去小肚腩 5、左右两边伸展运动
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下 7、强化腹肌及腰背的肌腱
8、增加脚部柔软度结实臂部 9、美化腰部、消除赘肉 10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
加好友 
发短信
大观园总版主
Post By：2006/3/25 11:08:47 [只看该作者]
